Dicas de Saúde e Beleza

Refluxo infantil

  Os primeiros anos da criança são fundamentais para um crescimento saudável. Mas alguns problemas atrapalham este processo. A doença do refluxo gastroesofágico prejudica o desenvolvimento infantil. A gastroenterologista Christiane Leite alerta para alguns sintomas que podem identificar o...

Mau Hálito

Insegurança, vergonha, solidão, o mau-hálito traz diversos prejuízos à vida social do paciente, podendo até influenciar no trabalho e na família. Um dos primeiros passos para garantir um hálito saudável é uma boa higiene bucal. Mas, se depois de garantir a limpeza correta, o mau-hálito insistir em...

Gravidez saudável

 Para tratar a constipação intestinal e favorecer uma gravidez saudável, fique de olho nestas dicas. 1 – Tenha uma alimentação saudável, ingerindo frutas, verduras e cereais. 2 - Pratique exercícios físicos regularmente e beba bastante líquido. 3 – Habitue seu organismo com um horário para...

Evite problemas de circulação

 E para evitar problemas de circulação, principalmente durante viagens, preste atenção nessas dicas: 1 - Caminhe pelo menos cinco minutos a cada duas horas. 2- Evite bebidas alcóolicas durante a viagem e mantenha-se devidamente hidratada com água e sucos. 3 – O uso de meias medicinais de...

Espinhas

 Ninguém quer se olhar no espelho e ver a imagem de um rosto cheio de espinhas, principalmente na adolescência. Por isso, o cuidado com a higiene da pele é fundamental para evitarmos as indesejáveis acnes. Confira essas dicas. 1 - Limpe a pele três vezes ao dia, a fim de remover as impurezas...

Alivio para a cólica menstrual

 Queixa freqüente entre as mulheres, a cólica menstrual pode ser amenizada, muitas vezes, com a prática de exercícios e alimentação adequada. Para amenizar o incômodo da cólica, confira essas dicas. 1 - faça uma massagem leve no baixo ventre.    2 - diminua a ingestão de cafeína e...

Dicas para a saúde da futura mamãe e do bebê

 E neste período de gestação, algumas dicas são essenciais para a saúde da futura mamãe e do bebê. 1 - mantenha hábitos alimentares saudáveis comendo verduras, frutas, cereais, leite e proteínas. 2 - procure seu médico desde o início da gestação para que ele oriente quanto à suplementação...

Cabelos bonitos e saudáveis

 Para curtir o verão com os cabelos bonitos e saudáveis é preciso seguir alguns cuidados básicos. Confira... 1 - mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos e higienizados.  2 - enxágüe bem os cabelos após sair do mar e da piscina. 3 – hidrate-os uma ou duas vezes por semana...

Alzheimer

 Todo cuidado é pouco na hora de cuidar de um paciente com alzheimer. Por isso, preste bem atenção nestas nossas dicas... 1 - o paciente nunca deverá ficar sozinho com medicamentos ao seu alcance. 2 - não alimente pacientes convulsivos com grande quantidade de comida, pois, caso ele...

Fique com o corpo perfeito e sem celulites

 Quem não quer ficar com um corpo perfeito e longe das indesejaveis celulites? Por isso selecionamos algumas dicas para você manter a boa forma. Confira... 1 - faça exercícios físicos do tipo aeróbicos para favorecer a queima de gorduras.     2 - a alta ingestão de água,...

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