E neste período de gestação, algumas dicas são essenciais para a saúde da futura mamãe e do bebê.
1 - mantenha hábitos alimentares saudáveis comendo verduras, frutas, cereais, leite e proteínas.
2 - procure seu médico desde o início da gestação para que ele oriente quanto à suplementação de vitamínas.
3- a prática de exercícios físicos é importante para manter a boa circulação sangüínea, além de melhorar a capacidade pulmonar e evitar dores nas costas.
2 - procure seu médico desde o início da gestação para que ele oriente quanto à suplementação de vitamínas.
3- a prática de exercícios físicos é importante para manter a boa circulação sangüínea, além de melhorar a capacidade pulmonar e evitar dores nas costas.